（地球村部*记事v）

shape  your  future                                  塑造自己的未来                sarah  b  peck

there’s  the  marble,  there’s  the  chisel,            这里有大理石，这里有铁凿，

take  it,  work  it  to  your  will;                          拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；

you  alone  must  shape  your  future,                上天给你力量和技巧，

heaven  send  you  strength  and  skill.              自己的未来全靠自己来塑造。

91.剥毛豆

蕙兰：等会散步回来，把毛豆给剥啦。

瑾瑜：怎么还要买毛豆，又要花我一节课！

蕙兰：不买毛豆买啥，边看电视边剥。

瑾瑜：晚上不出门啦，还是现在剥吧。

蕙兰：你还是散步去吧，等我跳舞回来剥。

瑾瑜：今天运动量够啦，今晚就不出门了。

下午写完帖子，徒步到西小湖。

环湖跑了一圈，是不是已足够？

蕙兰：天热别乱跑，中暑可不好。

瑾瑜：哪有那么娇气，没有多少暑气。

写完帖子已四点，那时太阳已西斜。

照在身上不强烈，正是“出油”好时间。

蕙兰：天热记得多喝水，补充水分防暑热。

瑾瑜：水是个好东西，不是一般的好，胜过任何饮料，作用可大着呢。

蕙兰：能大到天上去？

瑾瑜：有的女演员常喝凉白开美容，可谓是对水性认知非常到位。

蕙兰：水是生命之源。

人体80%左右是水，与美容关系密切。

植物缺水会枯萎，人体缺水就不美。

瑾瑜：水的好处有很多，除了美容还健身。

常年养成喝水的习惯，许多  毛病就减少大半。

长时间喜欢偏食某一种味道，天长日久就会滋生健康问题。

比方说，有人甜食吃多了，中年牙就掉光啦。

有人长期吃咸的，肾脏就会出问题。

蕙兰：有人长期食辛辣的，肝肠就会吃不消啦。

瑾瑜：养成喝水习惯，就会稀释大半。

稀释毒素清肠胃，养颜健身享安康。

蕙兰：水的功劳真非一般，快去给我水杯满上。

我到广场跳舞去啦，你就安心剥毛豆吧。
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