让哈登罚三次球了，所以说一般情况下是不敢去容易往哈登身上靠的。

第三种改进方式是脚步移动不局限于后退，更倾向于横移，对手很难自由控制方向。

“老大，你这是不是改的太多了点？”

姜超白了他一眼，心想这不是你自己创的么，解答的话也很简单，是哈登自己采访时说过的话：

“之所以有这么多不同的变化，是为了适应球场上不同的防守者和得分环境。”

哈登在火箭连续蝉联得分王，不是没有道理的。

肯学习，肯研究，自然会有好的回报。

那几年就是他的那稀奇古怪的后撤步导致野球场的后撤步都多了许多，多少骚客把自己的脚踝给撤掉了，一度有当年学艾弗森变向、科比后仰、库里超远3分内味了。

姜超那时候也是和许多登密一样专门用“七次法则”来过人的：

大数据现实哈登在选择过人还是后撤步的时候前摇一般是7次胯下运球节奏，7次之后必做动作……

“原来如此，我试试，这个后退两步的如果做的快点，是不是小碎步裁判都看不出来。”

“不愧是你，理论上是这样的，只要不吹，你就做呗。”

姜超是忍不住给他竖起大拇指，不愧是篮坛学霸，登哥这举一反三能力。

后世确实他好几个十佳球都是后撤了尼玛天龙十八步但是在场上裁判就是觉得流畅没吹的，然后最骚的是库里和恩比德等球星都在场上做了相同的动作，都吹了。

关公面前耍大刀，鼻祖就是鼻祖，鼻祖就是能不被吹走步！

姜超最后给哈登演示总结了一波。

这后退一步看起来很慢，主要是因为哈登有足够的投篮空间，防守队员也给了他足够的时间，所以似乎没必要做得那么快。

但是，防守队员盖不住篮球的不是速度，而是空间有差距。

姜超建议哈登选择在三分线附近使用后退一步，唯一的目的就是让防守者惧怕“三分犯规”。

篮球所有的技术动作都是相辅相成的，后撤步确实是一个非常巧妙的技术，但是并不代表这个技术就是无敌的，一切都得看对方的防守来下文章。

“好的，这招我绝对好好练！

！

感觉很有用！”

“废话！

我教的能没用么。”

火箭登在习惯用后撤步之后不仅没有受伤，还拿满了荣誉。

虽然很多球迷不喜欢他的打球风格，但是从职业角度来说，他绝对是一个篮球智商非常优秀的奇才。

对面保罗乔治练着练着其实也分心了，因为姜超也教了哈登太久了吧，不愧是尼克斯现役首发分卫，这培养程度就是不一样。

这让乔治有一种错觉，那就是如果他进尼克斯，姜超还有更多能教给他的？

这不得期待值拉满？

而这招后撤步，说实话他都有点做不来，因为他不是这种偏后仰的球员。

尽管后撤步投篮这项技能现已在篮球场上存在已久，但乔治是没见过姜超教学的这种。

后撤步投篮其实和后仰投篮的方式是相同的，就是经过技巧给自己腾出投篮空间以及防止对方的干扰封盖。

但相比之下，后仰投篮对运动员的身体素质要求更高，反观后撤步投篮则是要求运动员更好的把握运球投篮的节奏感。

而且乔治也是控球达人了，他发现姜超竟然要求哈登在做后撤步之前一系列运球找节奏，这很罕见，这是地板流的意思？

要知道现在做后撤步的科比啊jr史密斯他们都是直接炸球往后一步就干拔的，包括哈登上赛季比赛时用的也一样，哪有这种的。

“我要不也练练？”

“还是算了吧，我练好自己的胯下拉回吧。”

乔治自问自答，先达成姜超的要求再说吧……

……

这边哈登又重复练了几次找感觉，姜超也耐心地当他的防守人。

只要哈登精通于此，就可以轻松单打对方所有人，完成无助攻状态下的三分投射，对手只能赌哈登后撤步投篮命中率。

这一招，后来被不少nba球员研究并模仿。

比如东契奇的后撤步三分，在姜超穿越来之前就已经练得有模有样。

“第三招，欧洲步。”

在哈登基本不会出错之后姜超开启了下一个动作教学，那就是现在哈登已经用的比较多的欧洲步。

这是哈登突破时的杀招，他的偶像是科比，但他因为是左手，突破更多学的是左手阿根廷战神兔子，马努的灵蛇步他是没这灵性了，但是欧洲步还是很不错的。

“这招就是和后撤步连起来用的。”

哈登做后撤步之前，总会用一系列的控球来寻觅节奏。

防守他的球员选择非常困难，除了哈登的后撤步三分，还需要防哈登的欧洲步。

这时防守人就需要降低自己的重心，当哈登忽然后撤步的时候，自然会反应稍慢一拍，所以防哈登三分的球员，一般只能眼睁睁看着哈登完成投篮。

而防哈登突破在内线站桩防守的，也只能眼睁睁看着哈登从腋下的滑过去。

“这个我也一直在研究，看吉诺比利的路线，钻研出自己特点的欧洲步。”

“行，那这个我就不多教了，有空让梅西纳喊马努来亲自教你。”

“ok！

马刺也刚好出局，我过几天去找马努一起训练！”

“行，那最后就是第四第五招一起教了吧。”

姜超最后的教学是和前面的相辅相成的，也是后世火箭最强组合：哈登和卡佩拉最常用的战术！

“来来来！”登哥现在就像是一块海绵一样，在疯狂吸水。

第四招：突破抛投！

“这个我不咋用啊，我喜欢投篮。”哈登听到抛投后嫌弃地撇了撇嘴，在他们分卫看来，抛投是小个子控卫的得分技术，因为小个子投篮再快也抵不过矮的事实，抛投出手快的特性让他们很愿意去使用这动作，分卫的话更喜欢在大中锋面前跳投的。

“我知道，但是你必须练起来了。”

这是哈登在火箭后期开发出的绝技，如果说后撤步三分是避开外线防守的利器，那么突破后的抛投，就是哈登面对内线护筐的大个子时，能够拿出的最有效得分手段。

哈登的脚步，在nba里算是非常顶尖的，所以在一对一的状态下，他常常能轻松突破防守者，而这时候内线的球员有时会上来协防。

身高上这时候不占优势的哈登，就能频频用抛投制造杀伤。

这个姜超没怎么演示前面运球的过程，就表示如果遇到高个大中锋，不用像是上赛季一样想着隔扣啊或者硬怼上篮彰显少年意气。

抛投也是不错的选择啊。

数据显示，哈登在2016-17赛季的抛投命中率是34.1%，只优于26%的球员。

到了2017-18赛季，他的抛投命中率提升到42.1%，这时候已经优于64%的球员，进入2018-19赛季，哈登的抛投命中率再次提升，达到了47.3%，胜过75%的球员。

这就是哈登的厉害之处，并非每一项技术他都是天生的擅长者，但他愿意通过时间和苦练去打磨它们，变成自己致命的武器。

而姜超现在做的就是，让他提前打磨起来！

“好的！”

哈登这时候其实还有点不服，直到姜超把第五招告诉了他！

第五招：抛传喂饼！

！

！

前面四招都是个人技术，而这招也像是乔治后面那招一样是技战术了，需要队友配合，在挡拆或者你个人过掉对手外线后面对大中锋。

如果大中锋速度快扑的够高，你可以抛投挑战，也可以在看到己方内线空切后直接一个高抛传球往天上一扔，空中接力走起！

这动作哈登做起来最有迷惑性，因为他的抛投和抛传起手动作是一模一样的，谁也不知道他是传还是投，这时候战术打出来的几率就很高了。

“这个我喜欢，我会练！”哈登左手抖来抖去抛个不停。

他其实自己就是个体系，因为哈登是左手将的缘故，他给的空接会在内线们喜欢呆的右边，刚好是自己的强侧手给到内线强侧手，内线会吃的贼舒服。

卡皇后世就是这么被喂饱饱的，后来的特雷杨虽然也会这个战术，但同样是右手将，成功的次数就少太多了。

“不知道尼克斯的饼皇会是谁呢？”

哈登：“我猜是伊巴卡，哈哈。”

“去吧，下赛季，成为外星人后再来找我。”

“好嘞！

！

我也现在就开练！”
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