可是吃了安眠药，就会出现胃痛，浑身也不舒服，记忆力也减退的副作用。

对于中医来说，这种失眠就是肝肾阴虚，气血冲脑，是长期熬夜，过度用脑导致的。

现在要想办法把气血往下引。

气血一下来，心脑不兴奋，就会打哈欠、想睡觉。

你只要告诉他，可以用吴茱萸打粉贴脚心，也可以买个按摩棒，晚上睡觉前半小时反复点按左右两边脚底板，刺激脚底穴位，气血就引下来了。

失眠的人通过简单易学的方法，让不懂中医的人也可以掌握了治疗失眠的小妙招。

让民众自己通过中医的方式，自己治疗好自己的疾病，感受到中医的实用有效。

无论魑魅魍魉如何抹黑中医，民众都不会再相信中医。

中医简单易学的养生治病的小妙招，如同过江之鲫，少一些讲案例，多科普一些养生防病治病的小妙招，中医能不受老百姓的热爱和信任。

其次就是中医科普要通俗易懂，最忌讳教材翻版、论文搬家。

也就是说，雅俗共赏很重要。

如果搞得很玄妙，大家看不懂，看了就犯困，这样的作品，科普作用就大打折扣。

所谓通俗性就是要把深奥的中医理论知识，浅显易懂地表达出来，这叫深入浅出。

深入才能挖到精髓，浅出才能让外行人看明白，让普通大众受益。

尤其是还有一些为了彰显自己的博学，故意在民众面前引经据典、之乎者也。

中医科普不是举办一场中医科普演讲活动，中医们在台上科普一些中医知识，讲一些中医案例，就算是科普了。

还有就是，中医药大学和中医药大学的学生们，没有起到宣传中医科，科普中医的作用。

中国每个省份都有中医药大学，没有中医药大学的也有中医系。

如果所有的中医药大学和中医药大学的学生们，都深入民众，做好中医宣传科普，让民众切身感受到中医的实用有效，让民众相信中医，还会惧怕魑魅魍魉地不断抹黑吗！

然而我们中医药大学的学生呢，一边抱怨着缺少实践的机会，一边却躲在象牙塔继续皓首穷经，从来没有想到要深入民众。

中医义诊难吗，不需要仪器检查、不需要苛刻的手术室，只需要一张桌子，一个人，还有牺牲一点周末谈恋爱、看电影、吃美食、逛商场、开宾馆的时间。

而牺牲的这点时间，不仅向民众科普了中医，自己还提升临床经验。

也不至于毕业以后，四诊辨证一样不通，就连自己开医馆的资格都没有。

最后自己没有学好中医，却来一句中医无用。

天天喊着中医兴衰，国人有责，身为中医人和准中医人都不负责任，又有什么资格怪罪国人。

黄素最后说道：“中医科普，在校学生应该担起主力军的责任，如果中国每个省份都有一个暖心社，中医自然深入民心。”

蓝书记和黄素握手道别：“黄书记，很高兴今天和你的交谈，听了你的一席话，让我受益匪浅，也对中医有了新的认识。”

这场活动一直到下午四点多，学生们才慢慢散去。

暖心社的成员清理场地，结束巡回演讲的第一站。
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