跑步跑了数年后，锻炼方式则改成了这样：

起床跑步十里后吃饭，吃完饭，开始蛙跳一千个。

下午则是搬运大石，晚饭后还要再跑十里。

这些还只是开胃菜，下面更恐怖的事情还有很多，比如负重马步：

人的上身周围绑上十斤甚至数十斤重物，按照标准马步姿势站好，双腿间放一倒立着的明晃晃一看就知道锋利无比的尖刀，手臂伸直放上两块铁块，手臂下方同样分别立上尖刀。

只要姿势稍微一点点不标准，尖刀立刻刺入人体。

回想到这里，王明飞就觉得手臂和某个排泄口隐隐作痛。

还有死亡攀岩，这里的攀岩可不像地球那么安全，没那些工具，全靠一根绳索和自身维持，一旦体力不足就容易从高处摔下，就算摔不死你，也得摔个半死，断手断脚那是常有的事。

唯一庆幸的是，这里的天地元气远远超过地球，比地球不知道高多少，人体素质比地球人高很多，受伤后恢复的快，加上治疗外伤的草药遍地都是，效果也非常出色，就算是严重的内伤，也有丹药师炼制的丹药恢复。

总之只要不是当场断气，总有救回性命的时候。

此外，还有一套全世界都知道的锻体拳，武学最基础的一套拳法，没有杀伤力，但是在全身肌肉酸胀疼痛的时候，打上这么一路拳法，可以加快肌肉的恢复。

而最让王明飞头疼的是瀑布锻体。

瀑布锻体是整个人站在瀑布下方，让瀑布湍急的水流冲击全身，瀑布之水从上方坠落，本身巨大的重量加上极高的流速从天而降，带来惊人的冲击力。

当人站在瀑布下方中央时，瀑布产生的冲击力可以将人体各个部位从外到内通通冲击锻炼到，从而起到锻炼隐蔽肌肉的作用。

刚开始的时候，王明飞虽然选择的是一个非常小的瀑布，瀑布不高，流速也不快，但是王明飞根本就冲不进瀑布里面去，冲过去就被瀑布的水流弹开了。

王明飞不断的尝试着，一次又一次的失败并没有打倒他，他不断的冲击，又不断的被瀑布弹出，屡败屡战，永不放弃。

前世那胆小懦弱犹豫不决的性格完全被他抛之脑后，在他的心中只有一个念头，我要战胜瀑布，我要征服瀑布。

终于，王明飞在瀑布中站住了脚，虽然只是短短的一瞬间，但是好的开始就是成功的一半。

随着时间的推移，王明飞在瀑布中站立的时间越来越久。

他征服了瀑布。

也战胜了自我，超越了前世，他的心态得到了极大的提升，为成为真正的强者奠定了最坚实的基础。

日复一日的锻炼，累了就打打锻体拳，渴了就喝口水，饿了啃口干粮，坚持不懈，永不放弃，绝不停息。

王明飞渐渐长大，时间也来到了文章开始的那个时刻。

“我无畏，我是最强的！”

王明飞自豪的大声喊道。

苦难是最好的经历，它将一个人从软蛋磨砺成磐石。

心不坚者，成为武者也只有随波逐流，暴风雨来临只能蜷缩成一团，提心吊胆、胆战心惊、惴惴不安、惶惶无色。

这段日子的磨练，对王明飞人生的影响是无与伦比的，种下因，接下果，正是有了这段经历，王明飞才能真正的无所畏惧去实现他的人生理想。

(未完待续。

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