“我给大家演示一下，尤其一开始架不到高处时，我们比如就在这个花坛压腿。”

花坛只有膝盖高，新手压腿时抬不到单杠上去，找低处压腿非常容易出现偏胯之类的错误。

鹤御耐心地讲解着：

“腰要打直，不要强求胸口贴膝盖，感受到微酸即可。

放松的压腿不需要用力，尽量不要与身体对抗。

但若是有目的的练习开度，就要注意提高肌肉的力量。”

直播间里，年轻英俊的男孩身形还单薄，但说话时有条有理，不疾不徐，声音也恍如泉水中敲击瓷器，清亮却不刺耳。

虽然看的出体力快到极限了，但他说话时那股自信的气度，让人不由信服。

那个给他打赏烟花的账号直到结束时也没有再说话。

在同一个城市的另一个区域，一个中年男人心疼地看着轮椅上的年轻女人。

“小姐，您看他腿抖成这个样子，都还在坚持。

您也一定不要放弃康复训练。”

女人一头海藻一样的长发，身材过分消瘦了，缩在轮椅里时仿佛是在什么怪兽的巨口之中，随时要被吞没。

女人表情淡漠，可自始至终视线都没有离开直播间。

半晌，她阴郁的表情略微消散，轻轻“嗯”了一声。

“我不会放弃。

他们，别想用这种方式打败我。”


本章已完成！