22.好心态重千金

年老不为老，心老才算老。

健康长寿者，多半心态好。

世事如烟云，淡淡随风逝。

烦心事忘却，何愁不健硕。

永葆孩童心，气脉皆和顺。

机体免疫力，病毒拒千里。

世间悲和苦，皆可看淡去。

心中常欢喜，一生好福气。

23.你说我想你，爱你不容易

网络世界网络了你和我，上网的人越来越多，上网的时间越来越长。

电脑屏幕低频辐射与磁场，也跳出来与你我死磨烂缠。

7-19种病症，包括眼睛痒，脸部形成色斑，皮肤暗黄干燥，脱皮，苍老，缺乏弹性，性情暴躁及抑郁等，让你想说爱你不容易，不爱又不服气，真实难为了你。

也不是没有预防措施。

最好的措施是减少一次连续上网的时间，最次的措施列举一二，仅供网民参考。

1.上网结束后，及时清洗面庞。

2.多食含有丰富的维他命b族物质的食品，如:动物肝脏，新鲜果蔬。

3.适量饮用胡萝卜汁或新鲜果汁。

4.巧克力，海产品，干果等可以增强神经系统的协调性。

祝福您:上网好心情，美丽又精神。

网上任驰骋，智慧倍儿增。

24.退一步健康长寿

生命原本是可以延长的.提高幸福指数，即可提高机体免疫力，增强防病，抗病能力，达到健身之目的。

美国科学家的新研究现:竞争性过强即会展为好胜心.好胜心太强导致好胜者心率较快，血压偏高，消化不良.机体免疫力随之下降，容易患各种神经性，皮肤性疾病，甚至癌症。

据科学测算，好胜心过强，生命折寿率最多可达1o年之多。

由此不难想象:现在年轻早逝者有增无减，除了各种环境因素之外，这与生活压力过大，攀比心过重，好胜心过强，不无关联。

25.增强记忆有章可循

没有记忆没有学习，增强记忆有章可循。

课外阅读笔记摘抄，与你分享欢乐时光。

营养专家为你奉献，增强记忆食品专列。

心理专家温馨提示，适当休息不断练习。

帮助你提高记忆力，摆脱数码痴呆症状。

美国科学家新成果，饥饿能有助于提高记忆让人更加聪明。

英国曼彻斯特大学，一项最新研究显示，眼球左右转动3o秒，能让大脑左右半球，相互沟通提高记忆。

诸如此类研究跟踪，聪明的你创造无限。

26.古人诗联话养生

食唯半饱无兼时，酒至三分莫过频。

-&1t;寿世保元>

无求便是安心法，不饱真成却病方。

-清代张之洞

主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。

-宋代大文豪苏东坡

老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。

-清代诗人袁枚

觉来忽见天窗白，短萧萧起自梳。

-南宋诗人6游

爽口物多终成疾，快心事过必为殃。

知君病后能服药，不若病前能自防。

-北宋著名思想家邵雍

健康乃为人生，通读诗联细品味。

凡事适度不为过，身体力行欢乐多。

为君康寿福绵延，花点时间又何妨。

常把诗联记心上，大有裨益享安康。

27.牵牛花不吃补品

夏天阳台上，喇叭花，又名牵牛花，光照水分足，营养充分，晨开晚合，争先恐后，竞相开放。

早开早衰，花期短暂。

冬日阳光少，牵牛花对水分要求低。

一朵花，绽放枝头，傲雪临霜，长达半月之久。

花枝旁，另一朵默默孕蕾，静静陪伴，充分享受生命之灿烂。

长寿老人告诉你:饮食清淡，生活清心，更利于健体强身。

补不补品，无关紧要，清新寡欲，最为重要。

28.保护心脏暂行条例

1.英国威斯敏斯特大学作了一项很奢侈的研究：早上5:22至7:21分起床的人，血液中某种能引起心脏病的物质含量较高，7:3o起床最好。

世界上六十多亿人口有多少人能够享有7:3o起床这一殊荣？

2.高度紧张导致的压力会提高患心脏病，甚至癌症的风险，重者可能致命。

压力能够导致沮丧，进而导致自杀。

锻炼和睡眠是战胜压力的最佳方法。

3.雅典的一所大学研究现，每天午休3o分钟或更长一点时间，每周至少午休三次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

4.美国大约3o%的办公室人员遭受过上司或同事的欺负，其方式有封锁与工作相关的消息，也有侮辱性的谣言及其他侮辱行为。

那些为了获得地位和权力进行封锁消息或侮辱他人的始作俑者，心脏是大大地坏了的，以得一时之利牺牲自己寿命，自以为是聪明过人，实乃是愚蠢透顶。

不知他国有多少这样自欺欺人的人。

5.马萨诸塞州大学医学院研究人员现，每天走路的人，比那些久坐不动的人患感冒的几率低25%，患心脏病的几率低35%。
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