始于尾闾，发于项梗。

源泉于腰，发力于腰。

身法要求

意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，

抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。

技击歌诀

上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。

身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。

贴身近发，三盘连击。

实战步型要求

弓不弓，马不马，丁不丁，八不八。

的十大技击法要求

１）姿势舒展（十字劲）

２）手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）

３）下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）

４）劲力短快

５）变化突然

６）拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）

７）以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）

８）刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓”步法）

９）阴阳顿挫

１０）神形兼备

八极架（的传统套路）

练者多从“八极架”入手，亦有人称其为“功架拳”、“小八极”或“小架子”，是的基本功，也是的重要组成部分。

它简单、易练，更具有很高的健身和实用价值。

约计２５势，每势均是一独立招式。

招式不同，练法亦异。

各势按其用法直接使用，势与势间，勾挂连环，变化巧妙。

此外，八极门中的著名招法——“八大招”，又称“八招法”，也隐秘在八极架路中。

是招，一经点拨、析解、试手，即可掌握。
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